Motivação é o impulso, a energia do indivíduo com o objetivo de realizar ações. A motivação intrínseca são os desejos e vontades internas, a extrínseca se refere a interferências do ambientes, externas ao indivíduo como respostadas positivas, prêmios, aceitações sociais, reconhecimento. Maslow (1908-1970), psicólogo formado na Universidade de Wisconsin, teve destaque principalmente pela piramide de …
Ômega 3 age nas membranas das células neuronais como outros ácidos graxos que são essenciais para o funcionamento do cérebro. Porém esse ácido especificamente torna as bainhas de mielina mais fluídas e flexíveis favorecendo a transição de informações de forma mais rápida e eficiente. Além disso, o ácido graxo essencial – necessário para o organismo …
Atividade física e exercício físico são termos comumente confundidos, ambos são importantes para a manutenção de um corpo saudável, porém são praticas distintas.