Atividades físicas
Por isso, até mesmo quando o indivíduo está em repouso, seu organismo consome calorias em um ritmo acentuado. Os exercícios de alongamento ensinam os músculos a se esticarem e depois voltarem ao formato inicial. Dessa forma, quando acontece qualquer situação no dia a dia que exige esse estiramento, o músculo está preparado para fazer esse […]
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