Nutrição Esportiva: o que é, indicações e muito mais

Nutrição Esportiva: o que é, indicações e muito mais

Apesar da ideia de que todo atleta não tem necessidade de controle e ajuste da composição corporal, existem, algumas situações em que isso precisa ser ajustado. Além disso, modificações no plano alimentar quanto às quantidades de macronutrientes que devem ser consumidas. Por isso, nesse artigo vamos abordar qual o peso que a alimentação tem na vida do

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