Ômega 3 e a Saúde Mental

Ômega 3 age nas membranas das células neuronais como outros ácidos graxos que são essenciais para o funcionamento do cérebro. Porém esse ácido especificamente torna as bainhas de mielina mais fluídas e flexíveis favorecendo a transição de informações de forma mais rápida e eficiente. Além disso, o ácido graxo essencial – necessário para o organismo …

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